Pınar Ton Balık 75 gr*4 56'lı Teşhir Standlı

Ton Balığı Günde Ne Kadar Tüketilmeli?

Ton balığı her ne kadar sağlıklı ve lezzetli olsa da günlük tüketim miktarının iyi ayarlanması gerekir. Ton balığı protein, vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir.Haftada 3 ya da 4 porsiyon ton balığı tüketilebilir.

Ton Balığı Yemek Sağlıklı mı?

Ton balığı 100 gramında ortalama 20g protein içermesi sebebiyle hem protein açısından zengin hem de doymuş yağ açısından sağlıklı bir tercihtir. 100 gram Pınar ton balığı kalorisi 170’tir. Dünya Sağlık Örgütü’nün önerisiyle günlük alınması gereken protein miktarı kilogram başına 0,8-1 gramdır. Pınar ton balığı ile günlük protein ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılayabilirsiniz. Yüksek protein ihtiyacı olan biriyseniz, Pınar 3’lü ton balığını tercih edebilirsiniz.

Ton Balığı Hangi Balıktan Yapılır?

Ton balığı ülkemizde genellikle konserve olarak tüketilen bir üründür. Orkinos olarak da adlandırılan ton balıkları temizlenir ve konserve yapılarak satışa sunulur.