Ton balığı 100 gramında ortalama 20g protein içermesi sebebiyle hem protein açısından zengin hem de doymuş yağ açısından sağlıklı bir tercihtir. 100 gram Pınar ton balığı kalorisi 170’tir. Dünya Sağlık Örgütü’nün önerisiyle günlük alınması gereken protein miktarı kilogram başına 0,8-1 gramdır. Pınar ton balığı ile günlük protein ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılayabilirsiniz. Yüksek protein ihtiyacı olan biriyseniz, Pınar 3’lü ton balığını tercih edebilirsiniz.